Kaikissa intiimeissä suhteissa meidän on opittava puhumaan kumppaneillemme, sanoo psykoterapeutti Marcy Cole, PhD. Ja tämä edellyttää meidän kehittävän sitä, mitä Cole kutsuu ihmissuhteiden älykkyydeksi. Hän on luonut pikakurssin, jossa on kymmenen prosessia, jotka on suunniteltu vahvistamaan sitoutuneiden suhteidemme viestintämalleja. Lue Lisää

Kun puhumme kuukautisista kulttuurissamme, meillä on tapana keskittyä kaikkiin tapoihin, joilla ne voivat olla vakavasti epämiellyttäviä, ja kiinnitetään paljon huomiota premenstruaalisen oireyhtymän tai PMS:n tunnevaikutuksiin. Lue Lisää

Olemme uteliaita erilaisista aiheista goopissa, mutta lounaalla tehdyn henkilökunnan kyselyn jälkeen kävi melko selväksi, että meillä oli paljon (jopa meille) kysymyksiä ehkäisystä. Lue Lisää

Useimmat naiset tuntevat emättimen hiiva-infektiot, mutta sienten liikakasvuun liittyvät infektiot voivat vaikuttaa melkein mihin tahansa kehon osaan. Lue Lisää

Suhteen päättyminen on poikkeuksetta tuskallista ja voi jättää jälkeensä paljon emotionaalista sivuvauriota. Opi 20 tapaa erota rakastajastasi. Lue Lisää

Mikä on candida - missä se elää kehossa ja miten se eroaa muista sieni- ja hiivainfektioista? Opi hoitamaan candidaa. Lue Lisää

Usein todellinen avain painonpudotukseen ja energian, selkeyden ja paremman mielialan saamiseen on hormoneissasi. Lue lisää hormonaalisista sytytyshäiriöistä. Lue Lisää

TA:n kannattajilta, lukijoilta ja työntekijöiltä ei koskaan lopu Tracy Andersonin kysymyksistä. Sanasta ruokavalio on tullut salamanvarsi yhteiskunnassamme, mutta Anderson esittää edelleen valtavan määrän kysymyksiä; hänen lähestymistapansa sekä kuntoon että ravitsemukseen on vakava ja puhdas puhdas puhdas. Lue Lisää

Viime kuussa julkaisimme artikkelin narsististen vanhempien perinnöstä Dr. Robin Bermanilta, joka on psykiatri, UCLA:n psykiatrian apulaisprofessori ja Permission to Parent -kirjan kirjoittaja. Sanominen, että kappale resonoi, ei tekisi sille oikeutta: se osui hermoon. Ja sai monia seurantasähköposteja ja kysymyksiä, Lue Lisää

Homemyrkyllisyyden aiheuttavat ensisijaisesti mykotoksiinit, jotka ovat pohjimmiltaan homeen tuottamia myrkkyjä. Opi, mitä tehdä homeeseen liittyville sairauksille. Lue Lisää

Ihastuminen johonkin (missä tahansa iässä) voi tuntua yhtä lailla kiusalliselta ja jännittävältä, varsinkin kun olet syvällä, et voi lakata ajattelemasta häntä koko elämäsi ajan ja/tai halusi kohde tuntuu kielletyltä alueelta – eli hän on työtoveri tai olet jo sitoutuneessa suhteessa, eikä sinun pitäisi olla ihastunut ensinkään. Lue Lisää

Vaikka ruokatrendit tulevat ja menevät, runsasrasvaisilla ruokavalioilla – joita ylistetään niiden painonpudotusmahdollisuuksista ja aivojen toimintaan liittyvistä eduista – on todistettu olevan jonkin verran pysyvyyttä. Funktionaalinen lääketiede M.D. Sara Gottfried osallistuu usein painonpudotuksen vastustuskykyyn... Lue Lisää

Suurin osa meistä näkee unta joka yö. Unelmamme ovat täynnä voimakkaita kuvia ja värikkäitä ihmisiä. Ne ovat täynnä sisältöä. Ota selvää, mitä unet tarkoittavat. Lue Lisää

Joka tammikuu kalibroimme ruokavaliomme uudelleen kohti spektrin puhtaampaa päätä. Selaa vuosittaisia ​​detox-ohjelmiamme ja löydä sinulle paras detox-ohjelma. Lue Lisää

Olipa yläselkäsi kireä, hartiat kipeät tai ryhtisi epävakaa, tarjoamme tämän oppaan niskan pidentämiseen selkärangan venyttelyillä. Lue Lisää

Valitettavasti krapulan kurjuuteen ei ole parannuskeinoa, mutta ainakin marginaalisesti tehokkaita hoitoja on olemassa. Näin pääset krapulasta nopeammin yli. Lue Lisää

Vaikea orgasmi on monien naisten normi, tohtori Sadeghi tutkii, mikä saattaa olla sen taustalla ja mitä paranemista siitä voi seurata. Lue Lisää

Probiootteja mainostetaan usein suoliston ja ihon ihmeinä. Onko hype perusteltua? Vastauksemme on, kyllä. Tässä on parhaat probiootit suoliston terveydelle ja iholle. Lue Lisää

Vakavan nestehukan vaarat ovat hyvin dokumentoituja – ammattiurheilijat ja sotilashenkilöstö ovat pääosin välttäneet sitä tieteeseen asti. Meille muille terve järki osoittaa, että nesteytyksen säilyttäminen on välttämätöntä, sillä 64 unssia päivässä on standardi...vaikka aktiivisuustasot, ruokavalio, sukupuoli, ikä ym. näyttävät viittaavan siihen, että se on ehkä hieman vivahteikampi kuin että. Lue Lisää

Yli 60 miljoonaa amerikkalaista on saastunut loisista. Opi potilaskohtaisista puhdistuksista, joissa käytetään vuohenmaitoa ja yrttejä loisten poistamiseen. Lue Lisää