Elämäntyylivaarat, joita on vältettävä raskaana

Sosiaaliset tottumukset

Olit sitten raskaana tai oletsuunnittelee raskautta, nyt on aika tehdä turvallisuustarkastus sosiaalisia tapojasi sekä koti- ja työympäristö. Kaikki, mikä voi vaikuttaa hyvinvointiisi, voi vaikuttaa myös vauvaasi, etenkin ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Älä kuitenkaan ole liian huolissasi. Sen sijaan aseistaudu tosiasioiden kanssa, jotta voit välttää vaaroja, mutta myös rentoutua ja nauttia raskaudestasi.

kuinka levittää luonnollista eyelineria

Päätös saada vauva voi inspiroida sinua tarkistamaan sosiaaliset tottumukset ja tarvittaessa tekemään muutoksia.

Alkoholin kulutus

Alkoholin kulutus Sinun pitäisi lopeta alkoholin juonti yrittäessäsi tulla raskaaksi ja kun olet raskaana, US Surgeon Generalin mukaan. Turvallista kulutustasoa raskaana oleville naisille ei tunneta, joten juomatta jättäminen on turvallisin vaihtoehto. Mikä ei ole epäselvää, on liiallisen alkoholin käytön aiheuttama vahinko sikiölle. Jatkuva runsas juominen raskauden aikana voi johtaa tilaan, joka tunnetaan nimellä sikiön alkoholioireyhtymä. Tämän vaikutuksia ovat kasvun hidastuminen, kasvojen ja nivelten poikkeavuudet sekä sydänongelmat.

Jos joit viikkoina ennen kuin tiesit olevasi raskaana, yritä olla murehtimatta, vaan lopeta nyt. Monet naiset päättävät myös luopua alkoholista yrittäessään tulla raskaaksi optimoidakseen hedelmällisyyden.

Tupakointi

Ihannetapauksessa sinun pitäisi lopettaa tupakointi ennen kuin tulet raskaaksi. Jos tupakoit edelleen raskaaksi tullessasi, yritä lopettaa heti. Jos kumppanisi tai ystäväsi tupakoi, pyydä heitä olemaan tupakoimatta kotonasi tai missään lähelläsi. Hengitetty tupakansavu häiritsee vauvan hapen saantia, mikä voi johtaa alhaiseen syntymäpainoon ja lisää kuolleena syntymän tai vauvan kuoleman riskiä ensimmäisen elinkuukauden aikana.

Huumeiden viihdekäyttö

Oman terveyden vahingoittamisen lisäksi virkistyslääkkeitä ei suositella raskauden aikana, koska jotkut aiheuttavat vaaroja sikiölle ja toiset sisältävät monia mahdollisia vaaroja.

Heroiini ja kokaiini ovat haitallisia sekä raskaana olevalle naiselle että hänen sikiölle. Nämä lääkkeet hidastavat sikiön kasvua, vaikuttavat istukkaan ja voivat aiheuttaa keskenmeno tai ennenaikainen synnytys sekä vastasyntyneen terveysongelmia. Heroiinia käyttäville naisille syntyneillä vauvoilla on usein huumevieroitusoireita. Ekstaasia käsittelevä raportti linkitti tämän käytön raskauden aikana synnynnäisten epämuodostumien, kuten raajojen poikkeavuuksien, lisääntymiseen. Amfetamiinien ja LSD:n erityiset vaikutukset sikiöön ovat epäselviä, mutta turvallisinta on välttää niitä.

Marihuanan aktiivisten kemikaalien suorat vaikutukset sikiöön eivät ole selvillä, mutta lääkkeen polttaminen sisältää samat riskit kuin tupakanpoltto.