Opi turvallisia vatsaharjoituksia, jotka voivat lievittää reiden ja alaselän painetta raskauden aikana. Lue Lisää

Näiden jalkaharjoitusten harjoittaminen raskauden aikana voi parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta ja kouristuksia. Lue Lisää

Auta vahvistamaan lihaksia heikkojen nivelalueiden ympärillä raskauden aikana näillä mahtavilla venytyksillä. Lue Lisää